I migliori video per Rilassarsi

Vi sentite stressati ? Cercate qualcosa che vi aiuti a prendere sonno ?
Potete contare le pecore oppure leggere: i migliori video per rilassarsi
.

I ritmi frenetici di oggi, ci costringono a uno stile di vita molto diverso da quello che il nostro corpo e la mente sono “programmati” per eseguire.

Spesso lo stress e i pensieri si accumulano e senza un adeguato impegno e autocritica è facile sentirsi sommersi, complice la nostra poca attitudine ad avere pazienza ed effettuare un percorso di crescita e cambiamento lungo e costante nel tempo.

Ci sono però diverse soluzioni per rilassarsi, staccare il cervello, ritrovare la pace e la fiducia in se stessi.

Una di queste è seguire alcuni video, che concentrando suoni naturali o rumori ASMR, permettono, di tranquillizare il cervello e lo spirito, raggiungendo uno stato di tranquillità e pace.

Questi video sono spesso usati anche per fare Yoga e por l’attività di Ipnosi, materia sicuramente più complicata che richiede un supporto di tipo professionale

Non scoraggiatevi se all’inizio non vi sentite a vostro agio, è perfettamente normale, provate a all’inizio a metterli come sottofondo mentre fate un’ altra attività, ad esempio mentre cucinate.

Partiamo con una serie di video di breve durata, che vi richiederanno poco tempo iniziale ma una ripetizione costante per una corretta efficacia.

I migliori video per Rilassarsi

I migliori video per Rilassarsi
I migliori video per Rilassarsi

Video per Addormentarsi – Sound Therapy

Video Rilassante ASMR – Sound Therapy

Musica per calmare la mente – Sound Therapy

Video ASMR per Dormire – Sound Therapy

Calmare la Mente – Sound Therapy

Vuoi rilassarti?

Curiosità: A cosa serve lo Yoga?

Chi non pratica Yoga spesso si domanda quali sono i benefici che porta lo questa antichissima attività.

Ve ne elenchiamo 5

  1. Distendere i muscoli e le articolazioni
  2. Migliorare la respirazione
  3. Iniziare un percorso su se stessi
  4. Meditare
  5. Rilassarsi
Relax in Spiaggia
Relax

Grazie per aver letto I migliori video per Rilassarsi